1月27日 寺ヨガ
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寺ヨガの様子
１月２７日、１７：４０～今年最初の寺ヨガを行いました(^-^)
昨日は雪で一面銀世界。今日も比較的寒さ厳しい一日でしたが、暖房の効いた本堂で皆さんじっくりと全身の筋肉をほぐしておられました☆
寒い季節は体もかたくなります。定期的に体や筋肉をほぐしておくことで怪我もしにくくなります(^O^)／
次回は２月２４日（日）１７：４０～
です。ぜひお気軽にご参加ください(*^▽^*)
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