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12月23日　寺ヨガ

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寺ヨガの様子

１２月２３日（日）、今年最後の寺ヨガが行われました(^-^)久しぶりに参加してくださった方々もあり、続けていれば嬉しいこともあるなぁと改めて継続することの大切さを感じることでした☆

寒さ厳しくなるこの季節、体も動きにくくなるものです。ヨガでじんわりと普段使わない部位をほぐすことで、体全体のバランスがとれていくような感覚でした(*‘∀‘)