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5月19日 寺ヨガ

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寺ヨガの様子

連日の強風の中、ご参加下さった皆様有難うございました✨
１つ１つのポーズで、自分の体のどこが動きが悪いのかよくわかります。その改善策もその都度先生が教えて下さいます❗️ここに寺ヨガの魅力がありますね✨